Аэробика дома
Е.А. Яных, В.А. Захаркина
В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.Эта книга поможет не только разобраться в видах и методах аэробики, преимуществах тех или иных физических упражнений,но и подобрать индивидуальный комплекс упражнений и эффективно сбалансировать питание. Надеемся, что это издание станет вашим верным помощником в занятиях домашней аэробикой. Дерзайте, и у вас все получится! Для широкого круга читателей.
Категории:
Год:
2006
Издательство:
Сталкер
Язык:
russian
ISBN 10:
9660900503
ISBN 13:
9789660900509
Файл:
DOC, 2.30 MB
IPFS:
,
russian, 2006